Dette er en viktig oppklaring som kan påvirke helsen din!
- Østradiol: Fertilitetshormonet -men som blir et problem når kroppen har for store mengder over lang tid
- Østriol: Blære- og slimhinne-hormon som mange har for lite av
- Østron: «Det late østrogenet» -har fått sitt navn fordi det ikke er veldig aktivt i kroppen
Østrogener må vi ha i riktig mengde for å:
- Stimulere veksten av vev og ben
- Øke nivået av nevrotransmittere i hjernen
- Bidra til å holde hjertet og blodårer sunne
- …og det er viktig for kognitive funksjoner samt humør og energinivå
Østradioldominans -ofte omtalt som østrogrendominans
Du har kanskje hørt om østrogendominans (som faktisk de fleste moderne kvinner har i større eller mindre grad)? Hva det egentlig er snakk om, er østradioldominans.
Når man får østrogen fra legen er det som regel østradiol som foreskrives, til tross for at det som oftest er det man har for mye av. Dette ser jeg stadig hos mine klienter.
Østradioldominans påvirker kroppen på en rekke måter:
- Kan føre til et overaktivt immunforsvar og som kan føre til autoimmune tilstander i kroppen
- Høyt østradiol over tid, stimulerer cellevekst, samt øker opphopning av fett og væske i kroppen
- For høyt Østradiol forårsaker at vev strammer seg og vokser – knuter og cyster kan dannes
- Senker stoffskiftet, som igjen kan føre til at kroppen senker kroppstemperaturen
Generelle symptomer på østradioldominans:
- Væskeopphopning
- Oppblåsthet
- Vev som vokser generelt (cyster, knuter m.m.)
- Autoimmune reaksjoner som blant annet lavt eller høyt stoffskifte
- Hjertebank
- Migrene og hodepine
- Menssmerter og PMS/PCOS
- Fibromyalgi
- Gallestein
- Allergi og/eller matintoleranser
Hva er årsaken til østradioldominans?
Årsaken til østradioldominans er kompleks og sammensatt. Påvirkningen fra xenoøstrogener er en av faktorene.
Xenoøstrogener er menneskeskapte kjemikalier som oppfører seg som østrogen i kroppen vår. Det finnes blant annet i plastikk, hud- og hårpleie, solkrem, kosmetikk og rengjøringsmidler.
Xenoøstrogener ligner kroppens eget østrogen og tas opp i blodet, som igjen påvirker kroppens naturlige hormonproduksjon. Utfordringen med slike kjemikalier er at de binder østrogenreseptorene i kroppen vår mye kraftigere enn det naturlige østrogenet vårt, og er vanskeligere å få renset ut av kroppen igjen.
Du kan ta grep for å redusere eksponeringen for xenoøstrogener i hverdagen din:
- Oppbevar mat i bivoksark og glass i stedet for plast
- Unngå klær med polyester, særlig inntil huden
- Velg naturlig hud- og hårpleie
- Velg naturlig/økologisk kosmetikk
- Beskytt deg for solen med lette klær og solkrem med fysisk filter i stedet for kjemisk
- Gjør husvasken med edikk og rene eteriske oljer eller velg rengjøringsprodukter uten skadelige kjemikalier
I tillegg er mye raske karbohydrater i kostholdet, et svingende blodsukker og ultraprosessert mat en årsak til østradioldominans.
Hvordan komme tilbake til balanse?
Spyttesten HP+ vil gi deg et grundig bilde av dine tilgjengelige hormoner i kroppen. Sammen med et omfattende spørreskjema, utvitede blodprøver hos legen samt temperaturmåling, vil jeg gi deg veiledning til livsstilsendringer, kosthold (ren, næringstett mat som holder blodsukkeret stabilt), kosttilskudd og tilskudd av bioidentiske hormoner. Noen får raske resultater, mens hos andre tar det lengre tid (inntil et år). Hos noen få, kommer vi ikke helt i mål, men de aller fleste opplever positive endringer.
Kilder:
Kvinder kend dine hormoner – Anette og Jens-Ole Paulin
Naturlig hormonterapi -opør med østrogenmyten – Anette og Jens-Ole Paulin